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Un kit compatto di 10 pagine per chi vuole costruire abitudini senza un'app. Stampa le pagine che ti servono, spunta le caselle e guarda la catena allungarsi. Ogni pagina è pensata per essere compilata a mano: caselle grandi, righe pulite, niente affollamento.
Comincia dal Planner delle abitudini (segnale → routine → ricompensa, più l'identità che sta dietro all'abitudine), poi tieni il conto con il Tracker mensile (12 abitudini × 31 giorni), il Tracker settimanale con il check-in della domenica, oppure la pagina Anno a colpo d'occhio (un'abitudine, 365 caselle). La pagina Serie da 100 giorni trasforma qualsiasi sfida — niente spese, camminata quotidiana, niente zucchero — in qualcosa da colorare.
Include una guida di una pagina basata sulla ricerca sulle abitudini (Lally et al., 2010 su quanto tempo serve perché un'abitudine si formi; non saltare mai due volte di fila; l'incastro delle abitudini). Arriva in US Letter e A4, a colori pieni e in versione Ink Saver, e funziona in GoodNotes o Notability se preferisci tenere il conto su un iPad.
Versione gratuita e cartella completa
La versione gratuita è un file vero e funzionante, non un’anteprima. Tutto ciò che segue vale alla lettera per entrambi — niente è disattivato di proposito.
| Cosa ricevi | Gratis | Cartella completa · 4,99 USD |
|---|---|---|
| Pagine stampabili | 2 | 10 |
| Pagine vere del prodotto, non un’anteprima con filigrana | ✓ | ✓ |
| A4 e US Letter | ✓ | ✓ |
| Versione a colori e versione risparmio inchiostro | — | ✓ |
| Tuo per sempre, uso personale | ✓ | ✓ |
| Il set completo — ogni pagina del prodotto | — | ✓ |
| Aggiornamenti gratuiti a vita | — | ✓ |
| Assistenza via email se qualcosa non si stampa bene | — | ✓ |
Cosa ricevi
- 10 pagine: guida all'uso, tracker mensile, tracker settimanale, anno a colpo d'occhio, planner delle abitudini, serie da 100 giorni, registro giornaliero di abitudini e umore, revisione mensile, mini tracker
- File US Letter e A4, ciascuno a colori pieni e in versione Ink Saver (bianco e nero)
- PDF vettoriale — nitido a qualsiasi dimensione, stampa alla perfezione al 100%
- Funziona su iPad in GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo e Penly
- Senza date — stampa tutte le copie che vuoi, per sempre
- Licenza per uso personale, aggiornamenti gratuiti a vita
Guarda tutte le pagine
Clicca su una pagina per ingrandirla.
Cosa contiene
Domande
Ha le date?
No — ogni pagina è senza date, così puoi stamparla in qualsiasi mese di qualsiasi anno.
Quale formato di carta devo stampare?
Usa il file US Letter negli Stati Uniti e in Canada e il file A4 in tutti gli altri Paesi. Stampa al 100% («Dimensioni reali»).
Posso usarlo sul mio iPad?
Sì. Importa il PDF in GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo o Penly e spunta le caselle con il pennino.
Che cos'è la versione Ink Saver?
Le stesse pagine con campiture ridotte al minimo, pensate per le stampanti in bianco e nero.
Ricevo gli aggiornamenti?
Sì — aggiornamenti gratuiti a vita. Puoi riscaricare in qualsiasi momento dalla pagina del tuo ordine.
Licenza per uso personale, una famiglia. Vietata la rivendita e la ridistribuzione. Consegnato come download ZIP subito dopo il pagamento. Non viene spedito nessun articolo fisico.
Tracker delle Abitudini da Stampare
Tracker delle abitudini mensili, settimanali e annuali, una pagina serie da 100 giorni, un planner delle abitudini e una revisione mensile — US Letter e A4, a colori e salva-inchiostro.
Cosa c’è nella versione gratuita, e cosa no →
Paga con carta, Apple Pay o Google Pay
- Funziona in qualsiasi paese · nella tua valuta
- I file all’interno sono in inglese.
- Link per il download nella pagina di conferma e via email
- Cosa ti serve: PDF · US Letter e A4 · GoodNotes/Notability
- Rimborso entro 14 giorni, per qualsiasi acquisto
- 10 pagine
- Formati: PDF · US Letter + A4 · colore + risparmio inchiostro
- File ZIP: 1.6 MB
Ogni acquisto viene rimborsato se lo chiedi entro 14 giorni dal pagamento. I file che non si aprono e tutto ciò che non corrisponde alla descrizione vengono rimborsati per intero in qualsiasi momento, senza limiti di tempo.
