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Quase toda ferramenta de dinheiro pressupõe um salário e uma pessoa com energia para tocar um orçamento. Esta não pressupõe nem uma coisa nem outra. Ela é feita para a situação em que alguém parou de trabalhar, passou a meio período ou entrou de licença — por burnout, por doença ou porque algo quebrou — e a renda desabou exatamente no ponto em que fazer burocracia é mais difícil. O conselho de sempre, cortar gastos supérfluos e montar uma reserva de seis meses, não serve para quem já cortou tudo o que consegue ver e tem três semanas de dinheiro pela frente.
Então ela responde a outras quatro perguntas, na ordem em que de fato importam. Quanto tempo eu tenho? O que posso parar de pagar, e em que ordem? Quanto me custa um mês no piso absoluto, e quanto falta? E, quando a renda voltar, quando isto para de piorar? Três entradas dão a você a primeira resposta, e a aba Comece aqui diz isso com todas as letras: você pode parar depois do passo três e ainda assim ter o número.
A autonomia é o dinheiro que você consegue acessar dividido pelo quanto falta a você por mês — não pelo que sai. Auxílio-doença, um companheiro ajudando, um benefício, o trabalho que restou: tudo isso é subtraído primeiro, porque ignorar isso pode cortar a resposta pela metade. O dinheiro é separado conforme você possa alcançá-lo agora, dentro de um mês, ou não sem penalidade, e só os dois primeiros contam; uma previdência aparece listada embaixo, com subtotal próprio, para não ser contada como autonomia nem esquecida. A resposta vem das duas formas — 3,7 meses e uma data — porque é em torno de uma data que dá para planejar.
Cada saída carrega o que aconteceria se você parasse de pagá-la: consequência legal, moradia, saúde e comida, registro de crédito, custo para encerrar, ou você simplesmente ficaria sem aquilo. A ordem para parar as coisas vem primeiro da consequência e depois do valor, e a regra está impressa na aba ao lado da lista que ela produziu, para que você possa discordar dela sabendo o porquê. Nada com consequência legal, de moradia ou de saúde entra nessa lista; essas linhas ficam no seu piso aconteça o que acontecer, e a aba explica por quê. Ao lado de cada posição, ela mostra o total acumulado economizado e os meses de cobertura que isso compra, que é o único teste honesto de se cortar é mesmo a resposta. Para a família de exemplo, isso compra cerca de meio mês, e o arquivo diz isso em vez de agradar alguém.
O orçamento de sobrevivência é reconstruído de baixo para cima a partir do que genuinamente não pode ser interrompido, e depois soma apenas o que você decidiu ativamente manter — porque o orçamento do ano passado foi escrito para uma vida de trabalho que você não está vivendo, e aparar esse orçamento mantém as suposições dele. Tudo sobre o que você ainda não decidiu é contado no que você paga hoje, deixado fora do piso e somado à parte, para que o piso nunca seja inflado em silêncio por linhas que ninguém olhou. O que sai disso é um número: quanto tem de vir de outro lugar, todo mês.
Depois, a parte que mais ninguém faz. Com a renda que você espera ao voltar, o arquivo mostra a diferença, quantos meses de aumento gradual a fecham, o mês em que você passa a cobrir os próprios custos, o ponto mais baixo do seu dinheiro e quando você volta ao que tem hoje — tudo lido de um plano de 24 meses com duas colunas que você pode sobrescrever quando souber melhor. Se o plano não se sustenta, ele diz em quanto, em que mês, e dá três alavancas com a conta de cada uma. Acima do piso, ele mostra quanto tirar e quanto segurar para recompor a reserva.
Onze abas ligadas entre si e mais de mil e duzentas fórmulas, auditadas linha a linha contra uma lista de funções que o Google Sheets não tem, e conferidas contra um modelo escrito de forma independente, ao centavo. Qualquer moeda, qualquer mês inicial, qualquer data de referência. Junto vem um pacote de impressão de nove páginas em US Letter e A4, colorido e econômico em tinta — incluindo uma página semana a semana para o mês, porque quando o dinheiro está curto o momento importa mais que o total, e uma página para as ligações e cartas que fazem mais diferença do que qualquer assinatura cancelada.
Versão gratuita e planilha completa
A versão gratuita é um arquivo real que funciona, não uma prévia. Tudo abaixo é literalmente verdade nos dois — nada foi desativado de propósito.
| O que você recebe | Grátis | Planilha completa · US$ 24 |
|---|---|---|
| O dinheiro que você consegue acessar mesmo, com o dinheiro preso à parte | ✓ | ✓ |
| Quantos meses o dinheiro dura e a data em que ele acaba | ✓ | ✓ |
| Seu mínimo para sobreviver — o que não dá para parar de pagar | ✓ | ✓ |
| O número que importa: quanto falta todo mês | ✓ | ✓ |
| Moradia, saúde e despesas jurídicas nunca entram na lista de cortes | ✓ | ✓ |
| Excel, Google Sheets, LibreOffice · qualquer moeda | ✓ | ✓ |
| Linhas de gasto que dá para listar | 16 | 60 |
| O que parar de pagar primeiro, na ordem das consequências e não do valor | — | ✓ |
| Quantos meses a mais cada corte te dá | — | ✓ |
| Prazos de aviso prévio e multas de cancelamento em cada linha | — | ✓ |
| O mês em que voltar a trabalhar segura a queda | — | ✓ |
| 24 meses, mês a mês, com as suas quatro datas-chave | — | ✓ |
| Painel com quatro gráficos | — | ✓ |
| Pacote para impressão · A4 e US Letter · cor e econômico | — | ✓ |
| Planilhas | 3 | 11 |
| Fórmulas ativas | 82 | 1,214 |
O que você recebe
- 11 abas ligadas entre si, 1.200+ fórmulas — sem macros, sem suplementos, nada bloqueado, nada escondido
- Uma autonomia com data: o dinheiro que você consegue acessar ÷ o quanto falta a você por mês, mostrada em três níveis de gasto, com a conta exposta linha a linha
- O dinheiro separado conforme você consiga mesmo alcançá-lo — agora, dentro de um mês ou só com penalidade — e só o que chega a tempo conta
- O que entra é subtraído antes de qualquer outra coisa: auxílio-doença, a contribuição de um companheiro, um benefício, o trabalho que restou
- Um nível de consequência em cada saída — legal, moradia, saúde e comida, registro de crédito, custo para encerrar, ficar sem — com pesos editáveis
- Uma lista ordenada do que parar primeiro, a regra impressa ao lado e os meses de cobertura que cada corte de fato compra
- Nada com consequência legal, de moradia ou de saúde entra nessa lista; essas linhas ficam no seu piso e a aba explica por quê
- Um piso de sobrevivência construído de baixo para cima a partir do que não pode parar, grupo a grupo, com as linhas indecididas contadas à parte
- O número único: quanto tem de vir de outro lugar todo mês, em dinheiro, por mês, por semana e por dia
- Retomada: a diferença no recomeço, os meses de aumento gradual que a fecham, o primeiro mês em que você cobre os próprios custos, o ponto mais baixo e quando você volta ao dia de hoje
- Plano de 24 meses com colunas de sobrescrita, mais quanto tirar e quanto segurar assim que você estiver acima do piso
- Pacote de impressão de 9 páginas em 4 arquivos (US Letter + A4, colorido + econômico em tinta), incluindo uma página do mês semana a semana e um registro de ligações e cartas
- Qualquer moeda, qualquer mês inicial, qualquer data de referência · Excel 2016+ e Google Sheets · PDF de configuração incluído
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O que tem dentro
Perguntas
Isto é uma ferramenta de saúde mental?
Não. É uma calculadora, e ela diz isso na primeira aba que você abre. Ela não pode dizer nada sobre a sua saúde, não faz nenhuma afirmação e não substitui uma conversa com um médico ou outro profissional qualificado. O que ela faz é a aritmética sobre números que você digita, que é justamente a parte que fica muito difícil de fazer quando todo o resto está difícil — e que mais ninguém construiu para esta situação.
Quase não sobrou nada. Isto vai me fazer sentir pior?
Ela vai dizer a verdade, com calma, sem linguagem de urgência nem alarmes vermelhos, e sem dizer o que você deveria ter feito. Onde a notícia é ruim, ela é dita como aritmética — o valor, o mês — porque um número em que você pode mirar serve mais do que a sensação de que não é suficiente. Onde é melhor do que você temia, e não raro é, uma vez que o dinheiro que entra seja contado direito, ela também diz isso.
Por que a lista de cortes não inclui o meu aluguel, se é a maior coisa que eu pago?
Porque uma planilha não tem como pesar uma carta judicial, um despejo ou um remédio que ficou sem comprar contra uma economia mensal. Tudo o que tem consequência legal, de moradia ou de saúde é excluído da lista de forma mecânica, sempre contado no seu piso e mostrado em bloco próprio com o motivo. Se uma dessas linhas é genuinamente impagável, isso é uma conversa com quem você deve — e a página 9 do pacote de impressão serve para anotar essa conversa.
Como a ordem é decidida, e posso discordar dela?
Primeiro a consequência, depois o valor. Tudo aquilo de que você simplesmente ficaria sem vem antes de qualquer coisa com taxa associada, e isso vem antes de qualquer coisa que toque no seu registro de crédito; dentro de cada faixa, a maior economia vem primeiro. A regra está impressa na aba, ao lado da lista que ela produziu. Os nomes dos níveis, os pesos e quais níveis são protegidos ficam todos em células amarelas comuns nas Configurações, e a sua própria decisão de manter / pausar / cancelar sempre prevalece sobre a ordem — as duas são mostradas lado a lado, para você ver exatamente onde discorda dela.
A autonomia conta a minha previdência?
Não, e isso é deliberado. Cada valor guardado é marcado como acessível agora, dentro de um mês, ou travado e só acessível com penalidade. A autonomia é medida em meses, então uma conta com aviso prévio de trinta dias chega bem antes de importar e conta; uma previdência não, e contá-la daria a você um número reconfortante que não é verdade. O dinheiro travado é listado com subtotal próprio, para que você também não o tenha esquecido.
De onde vem a data em que “o dinheiro acaba”?
O dinheiro que você consegue acessar, dividido pelo quanto falta a você por mês, dá um número de meses. Esse tanto de meses inteiros do calendário é somado à data de hoje, mais a fração de mês a 30,44 dias, que é 365,25 dividido por doze. A aba imprime essa frase, para você nunca ter de adivinhar o que foi arredondado. A data de hoje é uma célula, e não um relógio ao vivo, então os números ficam parados enquanto você trabalha — mude-a quando voltar ao arquivo.
E se eu não souber quando vou conseguir voltar a trabalhar?
Deixe as quatro caixas de retomada vazias. A aba Retomada diz isso claramente em vez de inventar um plano, e tudo o que vem antes dela — a autonomia, a ordem de corte, o orçamento de sobrevivência — continua funcionando e é a parte de que você precisa primeiro. Preencha quando tiver uma ideia, e mude quantas vezes quiser; o plano e as quatro datas acompanham.
O plano mostra que vou ficar sem dinheiro. E então?
Ele mostra em quanto e em que mês, e depois dá três alavancas, cada uma com uma linha de conta: a renda de recomeço que empataria de imediato, o aumento mensal gradual que fecharia a diferença dentro de um número de meses que você define, e o quanto o piso teria de baixar em vez disso. Nenhuma delas é fácil, e o arquivo não finge o contrário, mas cada uma é um número em que você pode mirar ou levar para uma conversa.
Funciona no Google Sheets?
Sim. Envie o .xlsx para o Google Drive e escolha Arquivo → Salvar como Google Sheets. Cada fórmula é auditada contra uma lista proibida antes de o arquivo ser entregue — sem XLOOKUP, sem FILTER, sem matrizes dinâmicas, sem macros, sem suplementos, sem links externos — então a autonomia, a ordem de corte e as datas saem idênticas no Excel 2016 e posteriores, no Excel 365, no Excel para Mac e no Sheets. Um PDF de uma página no download explica o caminho.
A minha moeda é aceita?
Todas são. O símbolo da moeda é uma célula nas Configurações e é impresso nos cabeçalhos das colunas, então nada no arquivo está preso a um país. O plano de 24 meses começa no mês que você definir, e a data de hoje é a que você digitar.
Os dados de exemplo são reais?
Não — é uma família fictícia, inventada para que cada número e cada gráfico esteja vivo no instante em que você abre o arquivo: cinco lugares onde o dinheiro está guardado, vinte e oito saídas em nove grupos, oito delas protegidas, dezoito na lista de cortes, e um plano em que voltar a trabalhar meio período é o que os salva, e não o corte. O Leia-me lista os intervalos exatos a limpar, e leva cerca de dois minutos.
Preciso preencher tudo?
Não. Três entradas dão a você a autonomia, e a aba Comece aqui diz isso. Tudo depois disso é profundidade opcional, à qual você pode voltar num dia melhor — o arquivo é construído partindo do princípio de que você não vai fazer tudo de uma vez, e nada quebra se você deixar metade em branco.
Licença de uso pessoal para uma casa. Sem revenda nem redistribuição. Entregue como download em ZIP imediatamente após o pagamento. Nenhum item físico será enviado.
Dinheiro Depois do Burnout
Para os meses em que a renda parou: quanto tempo dura de fato o dinheiro que você consegue acessar, com data — o que parar de pagar e em que ordem, quanto custa um mês no mínimo e o mês em que voltar a trabalhar segura a queda.
O que tem na versão gratuita, e o que não tem →
Pague com cartão, Apple Pay ou Google Pay
- Funciona em qualquer país · na sua moeda
- Os arquivos incluídos estão em inglês.
- Link de download na página de confirmação e por email
- Do que você precisa: Excel 2016+ · Google Sheets · PDF (US Letter + A4)
- Reembolso em até 14 dias, para qualquer compra
- 9 páginas
- 11 abas · 1.214 fórmulas
- Formatos: .xlsx (Excel 2016+, Google Sheets) + guia em PDF
- Arquivo ZIP: 885 KB
Qualquer compra é reembolsada se você pedir em até 14 dias após o pagamento. Arquivos que não abrem e tudo o que não corresponde à descrição são reembolsados integralmente a qualquer momento, sem limite de prazo.

