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La cecità al tempo non è pigrizia — è che un'ora e tre ore sembrano la stessa cosa finché la giornata non è già finita. La maggior parte delle agende per ADHD ti offre una bella griglia vuota e lascia il conteggio alla parte del tuo cervello che non riesce a percepire il tempo. Questa fa il conteggio al posto tuo.
È un unico file. Imposti l'ora in cui ti svegli e l'ora in cui vai a dormire — è così che sai quanti minuti contiene davvero la tua giornata. Aggiungi blocchi: un'etichetta, una durata in minuti, e un orario fisso di inizio solo quando qualcosa ne ha davvero uno. Il resto viene incatenato a partire dalla sveglia, stampa l'inizio e la fine di ogni blocco, e somma quanto hai impegnato rispetto a quanto contiene la giornata.
Il numero per cui esiste è quello che nessuno vuole vedere alle 11 di sera: la giornata ci sta? Mostra il tempo libero rimasto, oppure, quando hai pianificato più di quanto la giornata contenga, di quanto sei sopra — così sposti qualcosa di proposito, adesso, finché puoi ancora farlo. Segnala anche due impegni fissi nella stessa ora, e ti dice quando il piano supera l'ora in cui vai a dormire.
È attenta alla cosa che manda in tilt un'agenda: una durata vuota non è uno zero. Un blocco senza durata impostata viene lasciato fuori dalla linea temporale e nominato, invece di essere contato come se non richiedesse tempo — perché un piano che ignora silenziosamente metà dei suoi blocchi è peggio di uno che ammette di non saperlo ancora.
Accanto alla giornata tiene un parcheggio per lo scarico mentale — un posto dove mettere il pensiero fastidioso così smette di girare in tondo — e un menu della dopamina, un breve elenco di cose rapide ed economiche che ti sollevano in modo affidabile, scritte prima che tu ne abbia bisogno.
Nulla di ciò che digiti esce dal tuo dispositivo, perché non c'è nessun posto dove andare: il file non ha alcun codice di rete. Cercaci "fetch" e troverai quella parola solo nelle note che ti invitano a controllare, mai nel codice. Nello stesso download: una giornata stampabile di due pagine da compilare a mano quando sei lontano da uno schermo.
It gives no medical advice and is not a substitute for a professional or for medication. Here is exactly what it does:
- holds a visual day of time blocks, each with a start, a length and a buffer after it
- counts how many minutes your day holds, between the time you wake and the time you sleep
- adds up what you have committed — blocks plus buffers — and shows the free time left as a number
- chains your blocks from wake-up and prints each one's start and end time
- checks when the whole plan ends, and by how many minutes it runs past your bedtime
- flags fixed-time blocks that overlap — two things booked for the same hour
- keeps a brain-dump parking lot and a dopamine menu as separate lists
- keeps everything in your browser on your device, prints your day, and sends nothing out
It does not decide your routine for you, does not rate your productivity, does not diagnose anything, and is not a substitute for a professional or for medication. It counts time; the choices stay yours.
Cosa ricevi
- Conta la tua giornata. I PDF statici delle agende ti danno una griglia vuota; questa mostra quanto contiene la giornata, cosa hai impegnato, e quando finisce il piano — come numeri.
- Si acquista una volta sola, non è un abbonamento. Le app di agenda per ADHD ad abbonamento addebitano ogni mese; questo è un file sul tuo disco, comprato una volta, che si apre ancora tra cinque anni — e la tua giornata non esce mai dal tuo dispositivo, perché il file non ha codice di rete.
- Una durata vuota non è uno zero. Un blocco senza durata viene lasciato fuori dalla linea temporale e nominato, mai contato come se non richiedesse tempo — l'intero piano si basa su questo.
- Il calcolo del tempo è verificato. Capacità della giornata, orari di inizio/fine incatenati, margini, sovrapposizioni — scritti due volte, in modo indipendente, e messi alla prova su oltre 500 scenari prima che il file venga confezionato; se i due non concordano, il file non viene compilato.
- Vedi il sovraccarico prima che accada. Quando pianifichi più di quanto la giornata contenga, stampa di quanto sei sopra, così sposti qualcosa di proposito invece di finire la serata a corto di tempo.
- Sovrapposizioni tra blocchi fissi segnalate, e un controllo dell'orario di andare a dormire — ti dice quando il piano supera l'ora in cui volevi dormire.
- Otto lingue: inglese, spagnolo, tedesco, francese, portoghese, italiano, olandese, russo.
- Un parcheggio per lo scarico mentale e un menu della dopamina, accanto alla giornata, non aggiunti a margine.
- Nessuna installazione, nessun account, nessuna connessione. Si apre su un computer portatile o su un telefono, funziona allo stesso modo con il wifi spento.
- Una giornata stampabile di due pagine nello stesso download, da compilare a mano lontano da uno schermo.
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Cosa contiene
Domande
Questo cura l'ADHD o sostituisce i miei farmaci?
No, ed è costruito apposta per non farlo. Non dà alcun consiglio medico e non sostituisce un professionista o dei farmaci. Conta il tempo — quanto contiene la tua giornata, cosa hai impegnato, quando finisce il piano. Tutto ciò che è medico riguarda te e un professionista; questo fa solo l'aritmetica che il tuo cervello trova più difficile.
In cosa è diverso dalle agende stampabili gratuite?
Quelle sono immagini di una griglia — non possono sommare nulla. Questo conta: trasforma i tuoi orari di sveglia e sonno nei minuti che contiene la tua giornata, incatena i tuoi blocchi e ne stampa l'inizio e la fine, e ti dice se la giornata ci sta. Quando hai finito, stampa la tua giornata compilata, oppure usa la versione vuota stampabile inclusa nel download per una versione senza schermo.
C'è un abbonamento?
No. Compri il file una volta ed è tuo. Non scade, non telefona a casa, e non c'è nulla da annullare. Le app di agenda per ADHD ad abbonamento addebitano ogni mese e c'è sempre qualcosa da annullare; questo lo compri una volta, e tiene la tua giornata sul tuo stesso dispositivo.
Cosa succede se non so quanto tempo richiede qualcosa?
Lascia la durata vuota. Il file lascia quel blocco fuori dalla linea temporale e lo elenca per nome, invece di far finta che non richieda tempo. Un campo vuoto significa "non ancora deciso"; uno zero che digiti è uno zero reale. La giornata non ignora mai silenziosamente un blocco.
Pianifica la giornata al posto mio?
No — di proposito. Colloca i tuoi blocchi nell'ordine in cui li inserisci, incatenandoli a partire dalla sveglia e mantenendo gli orari fissi di inizio che imposti, e segnala le sovrapposizioni. Non riorganizza la giornata per farla stare, perché quale cosa si sposta a domani è una tua decisione, non dell'aritmetica.
Dove va la mia giornata?
Nello spazio di archiviazione del browser in cui hai aperto il file, su quel dispositivo. Non a noi, non a nessuno — il file non ha codice di rete al suo interno. Svuotare i dati del sito nel tuo browser la cancella, quindi c'è un pulsante Salva-un-backup nella scheda Dati.
Funziona su un telefono?
Sì. Salva il file sul dispositivo e aprilo nel browser. La tabella dei blocchi è più larga di un telefono, quindi scorre lateralmente; la riga della capacità e la marcatura giornaliera si leggono bene su un telefono.
Come faccio a sapere che i numeri sono corretti?
Il calcolo del tempo è scritto due volte, in modo indipendente — una volta nel file, una volta in un riferimento separato — e messo alla prova su più di cinquecento scenari prima del confezionamento. Se non concordano da qualche parte, il file non viene compilato. Il numero di scenari e il numero di differenze sono stampati nel PDF incluso.
Licenza per uso personale, una famiglia. Vietata la rivendita e la ridistribuzione. Consegnato come download ZIP subito dopo il pagamento. Non viene spedito nessun articolo fisico.
Agenda Giornaliera a Blocchi Orari per l'ADHD
Un unico file offline che conta la tua giornata: imposti quando ti svegli e vai a dormire, aggiungi i blocchi, e ti mostra quanto contiene la giornata, quanto hai già impegnato, e quando finisce il piano — una giornata sovraccaricata come un numero, non una sorpresa a notte fonda. Una versione stampabile è inclusa nello stesso download.
Paga con PayPal o con qualsiasi carta
- Funziona in qualsiasi paese · nella tua valuta
- I file all’interno sono in inglese.
- Link per il download nella pagina di conferma e via email
- Cosa ti serve: Qualsiasi browser moderno su Windows, macOS, Linux, iPhone, iPad o Android. L'agenda si stampa in formato US Letter.
- Rimborso totale entro 24 ore — basta scriverci, senza motivo
- Formati: Un file .html · qualsiasi browser · Windows, Mac, Linux, iPhone, Android · funziona offline
- File ZIP: 134 KB
Scrivici entro 24 ore dal pagamento e ti rimborsiamo l’intero importo, senza modulo e senza dare un motivo. Fino a 30 giorni rimborsiamo comunque, meno il 4% di commissione di pagamento. I file che non si aprono vengono sempre rimborsati per intero, senza limiti di tempo.
