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Cegueira temporal não é preguiça — é o fato de uma hora e três horas parecerem a mesma coisa até o dia já ter acabado. A maioria dos planejadores para TDAH te entrega uma grade bonita e vazia, e deixa a contagem para a parte do seu cérebro que não consegue sentir o tempo. Este aqui faz a contagem por você.
É um único arquivo. Você define a hora em que acorda e a hora em que dorme — isso é quantos minutos o seu dia realmente comporta. Você adiciona blocos: um rótulo, uma duração em minutos, e um horário fixo apenas quando algo realmente tem um. Ele encadeia o resto a partir do momento em que você acorda, imprime o início e o fim de cada bloco, e soma o que você já comprometeu contra o que o dia comporta.
O número para o qual ele existe é aquele que ninguém quer ver às 11h da noite: o dia cabe? Ele mostra o tempo livre restante, ou, quando você planejou mais do que o dia comporta, o quanto você está excedendo — para que você mova alguma coisa de propósito, agora, enquanto ainda pode. Ele também sinaliza dois compromissos fixos marcados para a mesma hora, e avisa quando o plano ultrapassa o seu horário de dormir.
Ele toma cuidado com o detalhe do qual todo planejador depende: uma duração em branco não é zero. Um bloco sem duração definida fica de fora da linha do tempo e é listado pelo nome, em vez de ser contado como se não tomasse tempo nenhum — porque um plano que ignora silenciosamente metade dos seus blocos é pior do que um que admite ainda não saber.
Ao lado do dia, ele mantém um espaço para despejar pensamentos — um lugar para colocar aquele pensamento barulhento e fazê-lo parar de girar — e um cardápio de dopamina, uma lista curta de coisas rápidas e baratas que costumam te animar, anotadas antes de você precisar delas.
Nada do que você digita sai do seu dispositivo, porque não há para onde ir: o arquivo não tem nenhum código de rede. Procure por "fetch" e você só vai encontrar essa palavra nas notas que te convidam a procurar, nunca no código em si. No mesmo download: um dia para imprimir, de duas páginas, para preencher à mão quando você estiver longe de uma tela.
It gives no medical advice and is not a substitute for a professional or for medication. Here is exactly what it does:
- holds a visual day of time blocks, each with a start, a length and a buffer after it
- counts how many minutes your day holds, between the time you wake and the time you sleep
- adds up what you have committed — blocks plus buffers — and shows the free time left as a number
- chains your blocks from wake-up and prints each one's start and end time
- checks when the whole plan ends, and by how many minutes it runs past your bedtime
- flags fixed-time blocks that overlap — two things booked for the same hour
- keeps a brain-dump parking lot and a dopamine menu as separate lists
- keeps everything in your browser on your device, prints your day, and sends nothing out
It does not decide your routine for you, does not rate your productivity, does not diagnose anything, and is not a substitute for a professional or for medication. It counts time; the choices stay yours.
O que você recebe
- Ele calcula o seu dia. PDFs de planejador estático te dão uma grade vazia; este mostra quanto o dia comporta, o que você já comprometeu, e quando o plano termina — como números.
- Compre uma vez, não uma assinatura. Os apps de planejador para TDAH por assinatura cobram todo mês; este é um arquivo no seu disco, comprado uma vez, que ainda vai abrir daqui a cinco anos — e o seu dia nunca sai do seu dispositivo, porque o arquivo não tem código de rede.
- Uma duração em branco não é zero. Um bloco sem duração fica de fora da linha do tempo e é listado pelo nome, nunca contado como se não tomasse tempo — todo o plano depende disso.
- A matemática do tempo é verificada. Capacidade do dia, horários de início/fim encadeados, margens, sobreposições — escritos duas vezes, de forma independente, e testados contra mais de 500 cenários antes de o arquivo ser empacotado; se os dois divergirem, o arquivo não é gerado.
- Veja a sobrecarga antes que ela aconteça. Quando você planeja mais do que o dia comporta, ele mostra o quanto você está excedendo, para que você mova algo de propósito em vez de ficar sem noite.
- Sobreposições de blocos fixos são sinalizadas, e há uma verificação de horário de dormir — ele avisa quando o plano ultrapassa a hora em que você pretendia dormir.
- Oito idiomas: inglês, espanhol, alemão, francês, português, italiano, holandês, russo.
- Um espaço para despejar pensamentos e um cardápio de dopamina, ao lado do dia, não colados por fora.
- Sem instalação, sem conta, sem conexão. Abre em um notebook ou em um celular, funciona igual com o wifi desligado.
- Um dia para imprimir, de duas páginas, no mesmo download, para preencher à mão longe de uma tela.
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O que tem dentro
Perguntas
Isso trata o TDAH ou substitui a minha medicação?
Não, e ele foi feito para não fazer isso. Ele não dá nenhum conselho médico e não substitui um profissional ou uma medicação. Ele calcula tempo — quanto o seu dia comporta, o que você já comprometeu, quando o plano termina. Qualquer questão médica é entre você e um profissional; isto só faz a conta que o seu cérebro acha mais difícil.
Qual é a diferença para os planejadores gratuitos para imprimir?
Aqueles são apenas imagens de uma grade — não conseguem somar nada. Este calcula: transforma os seus horários de acordar e dormir nos minutos que o seu dia comporta, encadeia os seus blocos e imprime o início e o fim de cada um, e diz se o dia cabe. Quando terminar, imprima o seu dia preenchido, ou use a versão em branco para imprimir incluída no download, para uma versão sem tela.
Existe assinatura?
Não. Você compra o arquivo uma vez e ele é seu. Ele não expira, não se conecta a nenhum servidor, e não há nada para cancelar. Os apps de planejador para TDAH por assinatura cobram todo mês e sempre há algo para cancelar; este você compra uma vez, e ele mantém o seu dia no seu próprio dispositivo.
O que acontece se eu não souber quanto tempo algo leva?
Deixe a duração em branco. O arquivo deixa esse bloco de fora da linha do tempo e o lista pelo nome, em vez de fingir que ele não toma tempo nenhum. Um campo em branco é "ainda não decidido"; um zero que você digita é um zero de verdade. O dia nunca ignora um bloco silenciosamente.
Ele organiza o meu dia por mim?
Não — de propósito. Ele coloca os seus blocos na ordem em que você os digita, encadeando a partir do momento em que você acorda e mantendo qualquer horário fixo que você definir, e sinaliza sobreposições. Ele não reorganiza o seu dia para fazer tudo caber, porque decidir o que vai para amanhã é escolha sua, não da matemática.
Para onde vai o meu dia?
Para o armazenamento do navegador em que você abriu o arquivo, naquele dispositivo. Não vai para nós, nem para ninguém — o arquivo não tem nenhum código de rede. Limpar os dados do site no seu navegador o apaga, então há um botão de salvar backup na aba Dados.
Ele funciona no celular?
Sim. Salve o arquivo no dispositivo e abra-o no navegador. A tabela de blocos é mais larga que a tela do celular, então ela rola para os lados; a linha de capacidade e as marcações diárias ficam boas de ler no celular.
Como eu sei que os números estão certos?
A matemática do tempo é escrita duas vezes, de forma independente — uma vez no arquivo, outra em uma referência separada — e testada contra mais de quinhentos cenários antes do empacotamento. Se divergirem em algum ponto, o arquivo não é gerado. O número de cenários e a quantidade de diferenças aparecem impressos no PDF que acompanha o arquivo.
Licença de uso pessoal para uma casa. Sem revenda nem redistribuição. Entregue como download em ZIP imediatamente após o pagamento. Nenhum item físico será enviado.
Planejador de Dia por Blocos de Tempo para TDAH
Um único arquivo offline que calcula o seu dia: defina quando você acorda e dorme, adicione blocos, e ele mostra quanto o dia comporta, quanto você já comprometeu, e quando o plano termina — um dia sobrecarregado vira um número, não uma surpresa à noite. Um dia para imprimir vem no mesmo download.
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- Os ficheiros incluídos estão em inglês.
- Link de download na página de confirmação e por email
- Do que você precisa: Qualquer navegador moderno no Windows, macOS, Linux, iPhone, iPad ou Android. O planejador imprime em "US Letter".
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