1 / 20
Нажмите на любое изображение, чтобы увеличить, затем листайте свайпом или стрелками — видны все листы.
Ставьте один крестик в день — остальное сделает таблица. Настройте свои привычки один раз на листе Settings — название, категория и реалистичная цель в днях в неделю, — и они появятся сразу на всех двенадцати месячных сетках. Каждая сетка даёт столбец на каждый день с буквами дней недели, затемняет дни, которых в этом месяце нет, и складывает ваш итог, цель на этот месяц, процент от цели, самую длинную серию и подсчёт по каждой неделе.
Самое ценное происходит без вашего участия. Серии идут непрерывно через границы месяцев, поэтому отрезок с 20 января по 8 февраля считается как 20 дней, а не как два коротких. Лист Streaks показывает по каждой привычке число отметок, лучшую серию и месяц, в котором она закончилась, текущую серию и счёт за эту неделю, плюс три матрицы «привычка — месяц». Year in Pixels превращает весь ваш год в цветную сетку 31 × 12 — по квадрату на день, тем темнее, чем больше сделано. Панель Dashboard добавляет двенадцать показателей и три графика: выполнение по привычкам, помесячный тренд и разбивку по категориям.
Всё считается из ваших вводов — без макросов, ничего не заблокировано, никаких скрытых листов, которых вы не видите. Файл приходит с тремя месяцами реалистичных демонстрационных данных, поэтому каждый график выглядит живым сразу при открытии, и с понятной инструкцией, как стереть их примерно за десять секунд. Использованы только классические формулы, поэтому он ведёт себя одинаково в Excel 2016+ и Google Sheets.
Что вы получите
- 18 листов: «С чего начать», «Настройки», «Панель», «Январь – декабрь», «Год в пикселях», «Серии», «Обзор привычек»
- До 15 привычек с категорией, недельной целью (1–7 дней) и цветной меткой
- Двенадцать месячных сеток: 31 столбец дней с буквами дней недели, заливкой выходных, затемнёнными несуществующими днями и недельными подытогами
- По каждой привычке за месяц: отметки, месячная цель (цель в неделю × дни ÷ 7), % от цели, самая длинная серия
- Серии переходят через границы месяцев — отрезок с 31 января по 2 февраля считается целиком
- Год в пикселях: цветовая сетка 31 × 12 ежедневного выполнения плюс среднее за месяц, отметки, идеальные дни и лучшая серия
- Лист серий: отметки, цель на сегодня, % от цели, лучшая серия и её месяц, текущая серия, эта неделя, отметка «идёте по плану»
- Панель: 12 показателей (выполнение против цели, всего отметок, лучшая серия, лидер по текущей серии, лучший месяц, привычки в плане на этой неделе, идеальные дни и другое) и 3 графика
- Обзор привычек: двенадцать месячных строк с автоматической статистикой рядом с вашими собственными размышлениями плюс блок итогов года
- Работает в Excel 2016+ и Google Sheets · без макросов, без заблокированных ячеек · мгновенная загрузка (.xlsx + инструкция в PDF)
Посмотреть все страницы
Нажмите на страницу, чтобы увеличить.
Что внутри
Вопросы
Работает ли он в Google Sheets?
Да. Загрузите .xlsx на Google Диск, откройте и выберите «Файл → Сохранить как Google Sheets». Каждая формула, каждый выпадающий список, график и условный формат совместимы с Таблицами. Единственная деталь только для Excel — полоски данных внутри ячеек в двух столбцах; сами числа рядом с ними работают везде.
Что именно вписывать каждый день?
Крестик x (или цифру 1) в ячейку под сегодняшней датой, в строке этой привычки. Больше ничего. Считаются обе отметки, так что их можно смешивать.
Можно ли начать в середине года?
Да. Задайте «дату начала отслеживания» на листе Settings, и вся статистика будет считаться с этого дня, поэтому старт в августе не запишет вам в минус январь — июль.
Как считаются серии?
Серия — это подряд идущие дни с отметкой, и она переходит между месяцами: вспомогательные строки под каждой сеткой ведут непрерывный счёт. «Лучшая серия» месяца — это самый длинный отрезок, закончившийся в этом месяце, поэтому лучший результат года — ровно самый длинный отрезок, который у вас был. Неотмеченный сегодняшний день не обрывает серию до завтра.
Как очистить демонстрационные данные?
Заполнены шесть привычек и три месяца отметок, чтобы при первом открытии ничего не выглядело пустым. На листе Settings выделите жёлтые ячейки привычек и нажмите Delete; сделайте то же самое на сетках Jan, Feb и Mar и с жёлтыми заметками на Habit Review; затем очистите дату «по состоянию на». Лист Start Here расписывает это по шагам.
Почему цели в неделю, а не в день?
Потому что привычка на 3 дня в неделю, выполненная три раза, — это успех, а не провал на 43%. Месячные цели считаются как целевые дни в неделю × дни месяца ÷ 7, поэтому трёхдневная привычка, выполняемая три дня в неделю, показывает 100%.
Есть ли что-то заблокированное или на макросах?
Нет. Ни макросов, ни защищённых листов, ни внешних ссылок. Синие ячейки на жёлтом фоне — для вашего ввода, чёрные — формулы.
Лицензия для личного использования в одной семье. Перепродажа и распространение запрещены. Доставляется как ZIP-файл сразу после оплаты. Физический товар не отправляется.
Годовой трекер привычек
До 15 привычек на целый год: двенадцать месячных сеток, автоматические серии и проценты выполнения, диаграмма «год в пикселях» и панель, которая считает всё за вас
Оплата картой, через Apple Pay или Google Pay
- Работает в любой стране · в вашей валюте
- Файлы внутри — на английском языке.
- Ссылка на скачивание на странице заказа и в письме
- Что понадобится: Excel 2016+ · Google Таблицы
- Возврат в течение 14 дней — для любой покупки
- 18 листов · 12 049 формул
- Форматы: .xlsx (Excel 2016+, Google Таблицы) + руководство в PDF
- ZIP-архив: 343 KB
Любая покупка возвращается, если вы попросите в течение 14 дней после оплаты. Файлы, которые не открываются, и всё, что не соответствует описанию, возвращаем полностью в любое время, без ограничения срока.
