Casi todos los planificadores dan por hecho que te acordarás de usarlos. Este da por hecho que no: por eso cada página diaria empieza con una descarga mental, se estrecha hasta un Imprescindible / Debería / Podría y convierte el día en bloques horarios visibles, con una columna de «qué pasó en realidad» al lado del plan. Cada prioridad recibe un primer paso de 2 minutos, porque lo difícil es empezar.

La edición para iPad, de 40 páginas, no lleva fechas y está enteramente hipervinculada: once pestañas en cada página, enlaces superiores dentro de cada sección y un panel de inicio. Incluye ocho páginas diarias (duplícalas en tu app), dos páginas semanales, calendarios mensuales que empiezan en lunes y en domingo, cuatro páginas grandes de puntos para la descarga mental, un seguimiento de hábitos de 31 días, un planificador de hábitos mínimos, dos registros de medicación y síntomas, un menú de dopamina, un plan para días de poca energía, constructores de rutina de mañana y de noche, un guion de llamada telefónica con registro de citas, un plan de agobio, dos revisiones semanales, una lista de lo hecho, un registro de tiempo, una página de proyecto para dividirlo en pasos, listas de en espera y de algún día, y seis páginas de notas. Se incluyen versión clara y versión oscura.

¿Prefieres el papel? La descarga incluye además una edición imprimible de 17 páginas en US Letter y A4, a color y en versión de bajo consumo de tinta, más una guía de importación de una página para GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo, Samsung Notes y Penly. La página «Cómo funciona este planificador» explica en lenguaje llano las estrategias que hay detrás de cada sección (externalizar la memoria de trabajo, la ceguera al tiempo, el arranque de las tareas, los menús de dopamina, el acompañamiento en paralelo y la planificación por energía). Son estrategias habituales de acompañamiento del TDAH, no consejo médico.