De meeste planners gaan ervan uit dat je eraan denkt om ze te gebruiken. Deze gaat ervan uit dat je dat niet doet — dus elke dagpagina begint met een brain dump, versmalt naar Moet / Zou moeten / Zou kunnen, en zet de dag om in zichtbare uurblokken met naast het plan een kolom "wat er werkelijk gebeurde". Elke prioriteit krijgt een eerste stap van 2 minuten, want beginnen is het moeilijke deel.

De iPad-editie van 40 pagina's is ongedateerd en volledig doorklikbaar: elf tabbladen op elke pagina, links naar boven binnen elke sectie, en een Startoverzicht. Je krijgt acht dagpagina's (die je in je app dupliceert), twee weekpagina's, maandkalenders die op maandag en op zondag beginnen, vier grote gestippelde brain-dumppagina's, een gewoonte-tracker van 31 dagen, een planner voor minigewoontes, twee logboeken voor medicatie & klachten, een dopaminemenu, een dagplan voor weinig energie, bouwers voor je ochtend- en avondroutine, een telefoonscript met afsprakenlogboek, een plan voor als het je te veel wordt, twee weekevaluaties, een gedaan-lijst, een tijdlogboek, een pagina om een project op te knippen, lijsten voor wachten & ooit, en zes notitiepagina's. Er zitten een lichte en een donkere versie bij.

Liever papier? In de download zit ook een printbare editie van 17 pagina's in US Letter en A4, in kleur en in een inktzuinige versie, plus een importgids van één pagina voor GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo, Samsung Notes en Penly. De pagina "Hoe deze planner werkt" legt in gewone taal de strategieën achter elke sectie uit (je werkgeheugen naar buiten brengen, tijdsblindheid, beginnen aan een taak, dopaminemenu's, body doubling, plannen op energie). Dit zijn gangbare strategieën uit ADHD-coaching, geen medisch advies.